A digitális gazdaság, a koncertgazdaság, a szorongásos gazdaság - ezek mind leírják a mai világot. De amikor rá gondolunk, akkor valóban a termelékenységi gazdaságban élünk.
Az egyre termelékenyebbnek kell lennie annak a kérdésnek, hogy miért tűnik az élet tempója folyamatosan gyorsulni, miért éppen automatizálás ennek a gyorsulásnak a kezelésére, és miért égnek néhány ember, és új minimalista irányba lép, miközben beépülnek a gyorsabb és hatékonyabb „dolgok elkészítésének” társadalmi normájába.
De nem kell„ megvágnia a kábelt ”, hogy élvezzék a kellemesebb életet. Ha eláraszt, hogy mennyit kell (vagy szeretne) elérni egy nap alatt, ez az öt hatékonysági alkalmazás lehet a megoldás.
Mesés - Cél beállítása és HabitTracking
Előfizetési feltételek:
Havi: 9,99 USD / hónap - Évente: 7,99 USD / hónap, egy 95,99 USD összegű kifizetés 12 havonta történik.
Ha olyan termelékenységi alkalmazást keres, amely megérti az Ön jelenlegi állapotát és útmutatóját egy jobb állapotba, ahol termelékenyebb vagy, a Fabulous egy mesés választás. Ez az alkalmazás segítséget nyújt az Ön gondolkodásmódjának megváltoztatásában azáltal, hogy jobb napi rutinokat hoz létre, amelyek hatékonyabb, egészségesebb és boldogabb életmódot eredményeznek.
Kutatás támogatása
A kezdéshez a Fabulous egy sor kérdések a telepítés során, hogy megismerkedjenek, azaz mikor ébredsz? Eleget alszol? Gyakorolsz?
Ezek nem egy alkalmazás-fejlesztő önkényes kíváncsiságai; A Fabulous „a Duke Egyetemen az Advanced Hindsight Centerben jött létre, amely laboratórium azon tanulmányozására szolgál, hogy mi okozza az emberek boldogabbá és egészségesebbé viselkedéstudományukat” - mondják az alkalmazás készítői.
Ez alapvetően egy olyan csatorna, amelyen keresztül a kutatás és a tudomány éveit felhasználják annak érdekében, hogy segítsék a mindennapi emberek életét.
Utazzon fel
A Fabulous elmondása alapján személyre szabott tervet biztosít Önnek a az elméd és a testetek a helyes úton járnak. Ha feliratkozik (vagy feliratkozik egy ingyenes próbaverzióra) a Gömb nevű hely eléréséhez, az alkalmazás meghatározza az Ön első célját. Ön elkezdi, amit egy Váratlan Journey-nek hív.
Valami egyszerűvel, valami könnyűvel elkezdi kezdeni. A mesés arra készteti Önt, hogy igyon vizet először, amikor a következő három napra felébredsz, hogy elméd új állapotba lépjen.
Amint teljesíti az ilyen kihívásokat, újakat nyit fel. Az ötlet az, hogy továbbra is fenn kell tartania a korábbi kihívásokkal kialakult szokásait, és az idő múlásával jobban megváltoztathatja rutinját. Az utazási ütemtervben láthatja, hogy mi van előre.
De ez csak egy út. Vannak mások is, mint például a Mesés éjszaka (megtanulják, „hogyan készítsen egy nagy éjszakai alvást”) vagy a TheArt of Stoic Living (megtanulják, hogyan kell használni a „sztoicizmust új lehetőségek felfedésére és a nagy stresszhelyzetekben való sikeres felfedezésre”). Vannak olyan Sphere-sorozat is, amelyek hat hónapos utazási gyűjteményeket tartalmaznak, amelyek célja a jobb rutinok létrehozása, az energia növelése és a rossz szokások kivágása.
Tegye magát mesésé
A Make Me Fabulous segítségével, elérheti a különféle tevékenységeket, amelyek célja az egészség és a boldogság javítása. Komplett aseven perces edzés, vegyen be egy 20 perces energiaellátást, vagy a maximális termelékenység érdekében próbáljon meg egy Deep Work munkamenetet, ahol nem szünetel percek vagy órák.
Amikor jobban motiváltál változtatni Ha mérföldköveket ér el, akkor produktívabb vagy. Ez a Mesés alapja. Elkötelezi az új rutinok és kiigazítások kidolgozásának kemény munkáját; azt kell tennie, hogy végre kell hajtani rájuk.
Fejtér - Meditáció
Feliratkozási feltételek:
Havonta: 12,99 USD / hónap
Évente: 94,99 USD / év
Mivel a gondolkodásmód megváltoztatása kritikus fontosságú a termelékenység javítása érdekében, a Headspace egy érdekes alkalmazás. Az ifjúsági meditációs gyakorlatokat vezeti, és a korábbi monkand elismert éberség-szakértő, Andy Puddicombe gyakorlataira épült.
Alaptanfolyam
A Headspace azzal kezdődik, hogy megkérdezi a meditációs tapasztalatait, miért akarja fedezze fel a meditációs gyakorlatokat, és amikor a leginkább értelme a nap folyamán meditálni.
Kezdőként az alkalmazás ingyenes alaptanfolyamának használata 10-munkamenetű próbaverziót kínál két technikával. Ennek célja, hogy megismerje a meditáció és az éberség alapvető technikáit.
Meditációs könyvtár
Ha előfizetés útján dönt a frissítésről, akkor hozzáférést kap a Headspace teljes meditációs könyvtárához. Itt testreszabhatja meditációs foglalkozásait azokon a területeken, ahol a legnagyobb figyelmet kell gyakorolni.
Például, ha stressz és szorongás van, a Headspace irányított meditációkat kínál, amelyek célja a negatív energia felszabadítása. Ha növelnie kell a munkateljesítményt és a termelékenységet, akkor erre is kidolgozták a gyakorlatot.
Számos foglalkozás van, amelyek az élet olyan területeinek javítására épülnek, mint a fókusz, a testmozgás és az alvás. Kapsz még tippeket és bölcsességrögöket, amelyek segítenek a helyes úton maradni.
Egyéb olyan egyszeri funkciók, mint a figyelmes pillanatok és az SOS-munkamenetek, amelyek olyan pillanatokban érhetők el, amikor a nap bármely pontján érezni kell a figyelmetlenség gyakorlását vagy a stressz megszilárdítását. Az összes haladást nyomon követheti, hogy megnézze, mennyit javít.
Sleep by Headspace
A Headspace Sleep nevű élményt is kínál, amely magában foglalja az alvás meditációs útmutatásait, az alvást kiváltó hangokat, valamint azt, amit a Headspace az alvásjelzéseknek nevez, amelyek „vezetnek a pihenőhelyre”. .
Figyelembe véve az alvás fontosságát a termelékenység szempontjából, úgy tűnik, hogy ez természetes fejlemény annak, amit a Headspace már más, a magasabb termelékenységet lehetővé tevő meditációs gyakorlatok révén kínál.
A termelékenység fejlesztése és fenntartása szempontjából kritikus fontosságú az, hogy figyelemmel kísérjék azt, amit próbálsz elérni, és egyértelmű tudatossággal tegyétek meg annak biztosítása érdekében, hogy a negatív vagy a terheket nem érő gondolatok ne kerüljenek útba. A fejterület segíthet.
Produktív - teendők és céltervek
Letöltés: iOS
Előfizetési feltételek:
Ingyenes
Produktív prémium, egy hónap: 6,99 USD - Produktív prémium, három hónap: 11,99 USD
Produktív prémium, egy év: 29,99 USD
Nagyszerű, ha a megfelelő helyre juttatja elmédét, hogy biztosítsa a lehető legtermékenyebb lehet. De egy bizonyos ponton lehet, hogy több struktúrára van szüksége annak érdekében, hogy megszervezze és kezelje azt, amellyel próbál termelékenynek lenni. Egy olyan alkalmazás, mint a Productive, segíthet az emlékeztetőkön és a statisztikákon, amelyek nyomon követik a célok elérését.
Válasszon vagy hozzon létre jobb szokásokat
A szokások a produktív és valójában az alapja termelékenység mint személy. Ennek az alkalmazásnak az a lényege, hogy megkönnyítse azoknak a szokásoknak a beállítását és betartását, amelyek segítenek a youmeet napi céljainak elérésében. A Productive számos szokás közül választhat: Hit theGym, Tidy the House, Talk to Stranger - a lehetőségek látszólag végtelenek. Személyes szokásokat is létrehozhat.
Amikor új szokást választ, akkor azt is ikonra választja, amely azt ábrázolja, valamint meghatározza a tevékenység időtartamát, és hol / hol fog megjelenni. Ezután a szokás hozzáadódik a végrehajtandó dolgok listájához, és akkor jelenik meg, amikor beállítja, hogy legyen az napi, heti, havi vagy egyszeri. A befejezés után egyszerűen meg kell jelölni, hogy kész.
Szokásstatisztikák
A Productive's Life Log funkcióval láthatja az előrehaladását vagy annak hiányát. Ez egy naptári nézetet biztosít, amely jelzi, hogy mely napokon hajtotta végre mindazt, vagy csak néhányat, amit kitűzött, és így láthatóvá teszi, hogy mikor vagy a legjobban vagy legkevésbé produktív. Statsinclude:
A produktív valóban egy egyszerű alkalmazás, amely céljának természete miatt valóban nagyon megfelelő - a minimálisan zavaró architektúrán és felületen keresztül a felhasználók nagyobb termelékenységét biztosítani.
Ha olyan fejlett tennivalók listáját keres, amely segít a helyes szokások kialakításában és megtartásában, ez egy termelékenységi alkalmazás, amelyet érdemes letölteni.
Google Keep - Megjegyzések és listák
Előfizetési feltételek:
Ingyenes
Csak a közelmúltban kezdték el az emberek vágyakozni a termelékenység kezelésének új digitális módjaira. De néhány ember még mindig inkább a notebookokat és a tervezőket kedveli a pályán maradáshoz.
Ha ez te vagy, érdemes ragaszkodni egy egyszerű termelékenységi alkalmazáshoz, mint például a Google Keep. Semmi fantasztikus itt látni; A Google Keep csak egy modern módszert kínál a gondolatok nyomon követésére, listák létrehozására és az élet minden másjának megszervezésére.
Gondolkodás, gondolatok szervezése
Gondolja a gondolatokat, a gépelt vagy a beszéd-szöveges jegyzetektől a doodle-ig a készített vagy feltöltött képekig. Szervezze meg ezeket címkék alatt, hogy csoportosítsa őket, ahogyan szereti, és megkönnyítse megtalálását.
Vagy keresse meg őket: Írja be például az összes képet egy helyen, a címkétől függetlenül. Akárhogy is, tekintve, hogy ez az alkalmazás a Google-tól származik, valóban könnyű keresni bármilyen megjegyzés, kép, doodle vagy lista alapján.
Lista listája
Ha komoly vagy listakészítő, a Google Keepgivel egyszerűen elkészítheti azokat jelölőnégyzetekkel, amelyeket átjelölés közben megjelölhet. Különösen az alkalmazás megsemmisítése, amely valójában segít kitölteni az élelmiszerbolt listáját javaslatokkal. Beállíthat emlékeztetőket a listákhoz, valamint a megjegyzésekhez és a képekhez is, így biztosítva, hogy vigyázzon a righttime során elvégzendő dolgokra.
Ha inkább egyszerű, de szervesen tartja a dolgokat, csupán egy kis segítséggel, a Google Keep tökéletes. Ez egy egyszerű, mégis modern változat a notebook tervezőjénél, és fejlettebb, mint a natív jegyzetek alkalmazás, amely valószínűleg az okostelefonon van. -block-image ">
