A fitneszrutin betartása időnként bizonyosan kihívást jelenthet, különösen akkor, ha egyre unatkozik a tevékenységeiben, vagy ha fennsíkon találja magát. Ezen akadályok megkerülésének egyik módja a fitnesz „játékosítása”. Ez azt jelenti, hogy a rutinját játékként kezeli, és több célt és jutalmat tűz ki, amint eléri azokat.
Sok olyan alkalmazás létezik, amelyek segítenek a fitnesz utazás játékosabbá tételében, ami rendkívül hasznos lehet, ha útlezárásokba ütközik. Vannak, akik egy játékon belüli történetben helyezik el Önt, ahol fitnesztevékenységei segíthetnek a fejlődésben. Mások lehetővé teszik a szokások nyomon követését, és tapasztalatokat és jutalmakat biztosítanak a céljainak eléréséhez. Az alábbiakban felsoroljuk a legjobban gamified fitness-alkalmazásokat, amelyek segítségével új fejezetet indíthat el fitneszútján.
1. Walkr
A Walkr játékban a gyaloglásból lépéseit energiává alakul, amelyet a játékon belül új bolygók felfedezésére, a bolygó lakóinak táplálására, űrállomások építésére stb. Ezen a fő funkción kívül küldetéseket is felvehet, amelyeket teljesíteni kell, ha elér bizonyos bolygókat. Az űrhajót új alkatrészekkel is megtervezheti, ahogy halad előre.
Az alkalmazás nyomon követi a megtett lépések számát és a felfedezett bolygók naplóját is. Az alkalmazás közösségi platformját arra is használhatja, hogy meghívjon barátokat, és megtekinthesse ranglistájukat a sajátjához képest. Összességében ez egy szórakoztató alkalmazás, ha megunta a szokásos sétát.
A Walkr letöltése iOS rendszerre
A Walkr letöltése Androidra
2. Zombik, fuss!
Ezt a népszerű alkalmazást a séta, futás és kocogás fizikai tevékenységének eljátszottságára hozták létre. Az alkalmazás fő funkciója egy poszt-apokaliptikus zombitörténet, amelyet futás közben hallgathatsz, és utánozhatod a zombik üldözésének élményét. A történet folytatása érdekében küldetéseket teljesíthet, amikor aktívvá válik.
A zombiüldözési funkción kívül az alkalmazás GPS funkcióval ellátott tevékenységkövetést is tartalmaz, lehetővé teszi a zenelejátszást a Spotifyon vagy más zenei alkalmazáson keresztül, valamint beállíthatja a futás időtartamát. Az alkalmazás tartalmaz egy bázisépítő játékot is, amelyet szórakoztató játék a futások vagy séták között. Továbbá, ha a zombik nem a te dolgod, sok más történetet is játszhatsz helyette az alkalmazáson keresztül, például sci-fi vagy fantasy kalandokat..
A Zombik, fuss! letöltése iOS rendszerre
A Zombik, fuss! letöltése Androidra
3. Nerd Fitness Journey
Ez az alkalmazás lehetővé teszi, hogy szuperhős személyt hozzon létre, és tapasztalati pontokat szerezzen az edzések és gyakorlatok elvégzése során. Ez az alkalmazás bármilyen gyakorlatra alkalmas, és minden nap edzéstervet biztosít. A fő képzési útvonalon kívül opcionális mellékküldetéseket is hozzáadhat a továbblépéshez. Ahogy tapasztalati pontokat szerzel, szinttel lépsz fel, és új tárgyakat szerezhetsz az avatarodhoz. Az avatarod is teljesen személyre szabható.
Az alkalmazás hét napig ingyenes próbaverziót biztosít. A próbaidőszak után azonban fizetnie kell az előfizetésért a folytatásért – vagy negyedévente 38,99 USD-ért 3 hónapig, vagy évente 98,99 USD-ért egy évig.
A Nerd Fitness Journey letöltése iOS rendszerre
A Nerd Fitness Journey letöltése Androidra
4. Habitica
Bár ez az alkalmazás nem a fitneszre összpontosít, a Habitica továbbra is nagyszerű módja annak, hogy játékosabbá tegye edzési rutinjait. Szokáskövetőként funkcionál, ahol felveheted a saját feladataidat, majd ezek elvégzése után tapasztalati pontokat szerezhetsz, amellyel szintre léphetsz a karaktereden. Minden szinten meghatározott célokat kell teljesítenie, és ha ezt megteszi, érméket kereshet. Ezekkel jutalmazhatod meg magad a karakterednek szánt tárgyakkal.
Ha közösségi oldalra vágyik, a Habitica lehetővé teszi, hogy barátait meghívja egy bulira, vagy maga is csatlakozzon hozzá. Ezzel együtt dolgozhat barátaival, hogy elérje a kitűzött célokat a napi feladatok elvégzésével. Ahhoz, hogy ez a fitneszközpontú legyen, csak olyan feladatokat kell meghatároznia, amelyek elérik a napi fitneszcélokat.
A Habitica letöltése iOS rendszerre
A Habitica letöltése Androidra
5. WayBetter
Ebben az alkalmazásban egy fitneszterv áll rendelkezésre, és célokat teljesíthet magasabb szintek elérése érdekében. Minden szint több célt ad, amelyek segítségével egyre aktívabbá válhatsz. Az alkalmazáson belül külön fitneszjátékokat is találhatsz, amelyek táplálkozással, fitneszzel és gondolkodásmóddal kapcsolatosak. Ezek minden hónapban változnak, így mindig lesz valami új tennivaló.
A WayBetter emellett néhány ösztönzőt is biztosít, amelyekkel hozzájárulhat az utazáshoz: Tervezhet pénzügyi kötelezettségvállalásokat a céljainak elérése alapján, vagy meghívhat egy elszámoltatható barátot, hogy tartsa a pályán..
A Sokkal jobb letöltése iOS rendszerre
A Sokkal jobb letöltése Androidra
Változtassa a fitneszt játékká ezekkel az alkalmazásokkal
Mindegy, hol tart a fitneszútján, ez a edzés mobilalkalmazások segíthet megőrizni a motivációt azáltal, hogy játékelemeket használ, amelyek ösztönzik. Tehát akár csak egészséges szokásokat szeretne bevezetni, teljesített néhány mérföldkövét a fitneszben, de okra van szüksége a folytatáshoz, vagy csak aktívan szeretne szórakozni, érdemes kipróbálnia néhányat ezek közül a legjobb fitneszalkalmazások közül.
.