A véroxigén-ellenőrzés kritikusabbá vált a koronavírus-járvány idején. De még mielőtt a vírus az egész világon elterjedt volna, sok okosóra és fitneszkövető tartalmazott oximétereket (oxigénérzékelőket és monitorokat).
Ebben a cikkben megtalálja a legjobb oxigénmonitoros okosórák és fitneszkövetők listáját, valamint azt, hogy miért fontos tudni a vér oxigénszintjét.
Mi az oxigénmonitor és mit csinál?
Az okosórák az egyszerű divatos kiegészítőktől a teljes körű egészségügyi nyomkövetőkké fejlődtek, amelyek úgy működnek, mint az orvosi eszközök. A szabványos alváskövetés és pulzusfigyelés mellett a modern okosórák és fitneszkövetők immár mélyreható egészségügyi mutatókat is tartalmaznak, például a vér oxigéntelítettségét.
Az oxigénmonitorok és érzékelők mérik az oxigéntelítettségi szintet. Ezeket az érzékelőket pulzoximétereknek vagy SpO2-érzékelőknek is nevezik, és fényt használnak a pulzus és a vér oxigéntelítettségi szintjének mérésére. Ez a mutató ezután százalékban, pontszámként vagy grafikonként jelenik meg.
A normál érték a legtöbb embernél 95% és 100% között van, bár egyes egészségügyi állapotok csökkenthetik a várt értéket. Egészségügyi szolgáltatója meg tudja mondani, milyen elfogadható értékekre kell figyelnie.
Íme a legjobb választásunk, ha véroxigén-érzékelővel rendelkező 0-tkeres.
1. Garmin Forerunner 255 : A legjobb sportrajongók számára
Ha aggódik alacsony véroxigénszintje miatt, az edzés a legjobb módja annak, hogy javítsa. Napjaink egyik legjobb sportorientált okosórája a Garmin Forerunner 255. Futóóraként hirdetik, de bármilyen más sporttevékenységre is alkalmas, mint például úszás (az óra vízálló 5 ATM-ig) vagy hegyi kerékpározás (a beépített GPS nyomkövetőnek köszönhetően).
A Forerunner 255 mind az aktivitás-, mind az állapotkövetésben kiváló. A Garmin exkluzív Body Batter funkciója nyomon követi energiaszintjét a nap folyamán, és segíthet kiválasztani a legjobb időt az edzéshez és a pihenéshez. Míg az egész napos Pulse Ox funkció felelős a vér oxigénszintjének gyakori ellenőrzéséért (5-15 percenként).
A folyamatos SpO2-követéssel és alkalmankénti GPS-követéssel ez az óra akár egy teljes hétig is kibírja egyetlen töltéssel, ami lenyűgöző egy ezekkel a funkciókkal rendelkező okosóráknál. Ha ezeket az akkumulátor-fogyasztó funkciókat kikapcsolják, a Forerunner 255 akkumulátorának élettartama két hétre nő..
A hátránya, hogy a Forerunner 255 hagyományos értelemben inkább fitneszóra, mint okosóra. Egyesek éjszakai viseletnek tűnhetnek, és az érintőképernyő hiánya elriaszthatja.
2. Garmin Venu 2 : A legjobb Garmin okosóra
Azok számára, akik mindkét világból – a Garmin kiváló állapotfigyelő és tevékenységkövető funkcióira, valamint a hagyományos okosóra megjelenésére – a legjobbat akarják, javasoljuk, hogy tekintsék meg a Garmin Venu 2 -et.
A Garmin prémium kategóriás okosórája éjjel-nappali vérnyomás-követési képességgel is rendelkezik. A Forerunnerrel ellentétben a Venu 2 gyönyörű AMOLED kijelzővel rendelkezik, és az érintőképernyőt és a gombokat kombinálja a jobb felhasználói élmény érdekében.
A Venu 2 akkumulátora 11 napos üzemidővel érkezik, ami jó kompromisszumnak tűnik, és továbbra is Fitbit alternatíva -nél tovább bírja. Az okosóra megtartja a Garmin mérőszámaira és funkcióira vonatkozó szabványt is, mint például az alvási pontszám, a test akkumulátora és a fitnesz életkora. Ha inkább teljes okosóra élményt szeretne, frissíthet a Venu 2 Plus-ra, amely mikrofonnal és hangszóróval rendelkezik a hívások fogadásához és az Amazon Alexa (vagy más hangsegédek) használatához.
3. Fitbit Versa 4 : Legjobb érték
AFitbit Versa 4 egy fitneszközpontú okosóra újabb modellje, amely mindenre (vagy majdnem mindenre) képes. Bízhat ebben az okosórában a pontos tevékenységkövetésben és az egészségi állapot megfigyelésében, beleértve az alváskövetést, a stresszszint-elemzést, a pulzusszám-változékonyság figyelését és a vér oxigéntartalmának nyomon követését.
Utóbbihoz azonban telepítenie kell a Fitbit SpO2 alkalmazást és az óralapot. Nincs SpO2 szúrópróba funkció, de látni fogja a legfrissebb pontszámot az óra számlapján, és elérheti az éjszakai átlagos mérőszámokat az alkalmazásban.
A Fitbit Versa 4 további előnyei közé tartozik az 5 ATM vízállóság, a beépített hangszóró és mikrofon, a hangasszisztensek, a beépített GPS és a Fitbit Pay. További funkciók érhetők el, ha készen áll a Fitbit Premium fizetésére.
A hat napos akkumulátor-élettartam nem túl lenyűgöző, de elegendőnek kell lennie, ha nincs éjjel-nappal bekapcsolva, például a GPS. Ha már rendelkezik a Versa 3 elődjével, akkor valószínűleg kihagyhatja a Versa 4-et, és megvárhatja a Fitbit következő generációs okosóráját a megvalósíthatóbb frissítésekkel..
4. Amazfit Bip U Pro : A legjobb olcsó okosóra
Ha olyan olcsó okosórát keres, amely képes figyelni a vér oxigéntelítettségét, próbálja ki a Amazfit Bip U Pro -et. Ez a pénztárcabarát óra mindkét világból számos előnnyel jár.
A fitnesz-követési oldalon az óra több mint 60 sportkövetési módot és rengeteg wellness-funkciót kínál, beleértve a pulzuskövetést, az SpO2-t, az alvásfigyelést, a légzéskövetést, a lépésszám -et és még sok mást. Ami az intelligens funkciókat illeti, élvezni fogja az Alexa integrációt, az értesítési tükrözést, a zenevezérlést és a kamerazárat.
Az Amazfit Bip U Pro egy alapvető okosóra minimalista dizájnnal, és itt nem kapsz prémium funkciókat. Azonban az árához képest sokat kínál, és megfelelő választás egy kis költségvetésű ember számára.
5. Withings ScanWatch : Orvosi célokra a legjobb
AWithings ScanWatch nem a szokásos okosórája alkalmazásokkal és intelligens funkciókkal. Ehelyett ez egy hibrid okosóra, amelyet kifejezetten a pulzusszám (24/7), a vér oxigéntelítettségének, légzésének és mozgásának pontos mérésére terveztek. Ez az egyetlen okosóra a listánkon, amely az FDA által jóváhagyott SpO2-követéssel rendelkezik; ennyire pontosak a leolvasások.
A Withings ScanWatch egy normál órát, egy egészségügyi állapotot észlelni képes orvosi eszközt és néhány alapvető tevékenységkövető funkciót kombinál. Az óra apró kijelzővel rendelkezik, így minden egészséggel kapcsolatos adatot meg kell nézni az okostelefonon. Ha megbirkózik ezzel, kellemesen meg fog lepődni a 30 napos akkumulátor-üzemidővel.
6. Samsung Galaxy Watch 5 : A legjobb Android rendszerhez
Ha Ön Android-felhasználó, aki kizárólag Android-okosórát keres, a Samsung Galaxy Watch 5 és a Samsung Galaxy Watch 5 Pro a legjobb választás.
A Samsung nevetséges mennyiségű egészségügyi érzékelőt adott hozzá, például a HRM-et a pulzusmérő mérésére, az EKG-t a szívritmus mérésére, a BIA-t a testösszetétel mérésére, a bőrhőmérséklet-érzékelőket és az SpO2-érzékelőt, amely képes mérni a vér oxigéntelítettségét valós idő.
A Samsung oxigénérzékelője lehetővé teszi a vér oxigénszintjének mérését a helyszínen, éjszaka alvás közben vagy folyamatosan a háttérben egész nap. Ha az utóbbi mellett dönt, a Galaxy Watch 5 akkumulátora egyetlen töltéssel továbbra is akár 3 napig bírja..
Egyéb előnyök mellett a felhasználóbarát Wear OS 3.5, a Google Assistant, a Wallet, a beépített GPS és az opcionális LTE. Az óra a vastagabb oldalon van, és megszokást igényelhet, ha éjszakai alváskövetésre szeretné használni. Ugyanakkor a Galaxy Watch 5 alja enyhén lapított, ami pontosabbá teszi a leolvasást, mint amit más órák (különösen a Samsung Galaxy Watch 4) tud nyújtani.
7. Apple Watch Series 8 : A legjobb iOS rendszerhez
Az egyik legjobb és legkézenfekvőbb okosóra választás az iPhone felhasználók számára a Apple Watch Series 8. Bár a 7-es sorozat frissítése nem hatalmas, az Apple Watch Series 8 kiváló választás első okosórának bármely iOS-felhasználó számára.
Szokás szerint az Apple Watch kiválóan teljesít a tervezési részlegben – az alumínium óra többféle mérettel és pánttal, gyönyörű, 1000 nites fényerejű, mindig bekapcsolt kijelzővel, valamint elődjénél vékonyabb előlappal érkezik.
Számos egészséggel és fitnesztel kapcsolatos érzékelőt kap, köztük gyorsulásmérőt, környezeti fényt, barométert, magasságmérőt, iránytűt, EKG-t, giroszkópot, pulzusmérőt, vér oxigénérzékelő és hőmérőt. A szokásos alvás- és pulzusfigyelés mellett az Apple Watch lehetővé teszi a menstruációs ciklusok követését is. A hozzáadott biztonsági funkciók közé tartozik az ütközés-/esésérzékelés és a vészhelyzeti SOS, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan hívja a segélyszolgálatokat az oldalsó gomb lenyomásával és nyomva tartásával.
Ennek a prémium kategóriás karórának a legnagyobb hátránya a viszonylag rövid akkumulátor-élettartam (minden nap fel kell töltenie az órát), és csak iOS-eszközökkel kompatibilis.
A legjobb fitneszkövetők oxigénmonitorral
Tegyük fel, hogy csak a dolgok fitneszközpontú oldala érdekli, és nem kell értesítéseket és frissítéseket kapnia a hordható eszközéről. Ebben az esetben jobb, ha fitneszkövetőt választ az okosóra helyett.
A fitneszkövetőket kizárólag egészségi állapotának és edzésének nyomon követésére tervezték. Általában hosszabb akkumulátor-üzemidővel rendelkeznek, és gyakran olcsóbbak, mint az okosórák. Íme a legjobb választásunk a legújabb oxigénérzékelőkkel ellátott fitneszkövetőkből.
8. Fitbit Charge 5 : Összességében a legjobb
AFitbit Charge 5 kiváló választás egy fitneszkövetőhöz, gyönyörű dizájnnal, világos nappali fényben is jól olvasható kijelzővel és lenyűgöző árcédulával rendelkező funkciókkal..
Az egészségügyi mutatókat illetően a Charge 5 számos érzékelőt tartalmaz, amelyeket általában a drágább eszközökön találhat meg, például az EKG-pulzusmérőt vagy az SpO2-érzékelőt. A Daily Readiness Score funkció nagyszerű gyakorlattárssá teszi, mivel áttekintést ad teste fizikai állapotáról és arról, hogy mennyire készen áll az edzésre. A pontszám három fő mérőszámon alapul – az erőnléti fáradtságon, a pulzusszám változékonyságán és a legutóbbi alváson.
Ha gyakran edz a szabadban, erős nappal, vagy kirándul, kellemesen meg fog lepődni, hogy milyen könnyen olvasható a Charge 5 mindig bekapcsolt színes érintőképernyője.
Továbbra is csatlakoztathatja Charge 5-jét okostelefonjához Bluetooth-on keresztül, és használhatja mobilfizetésre, értesítések fogadására, sőt még megtalálja a telefont, ha eltéveszti -re is. Adjon hozzá akár 7 napos akkumulátor-élettartamot és vonzó árcédulát, és megkapja a legjobb Fitbit eszközt a piacon.
9. Garmin Vivosmart 4 : A legjobb könnyűsúlyú fitneszkövető
100 dollár alatt a Vivosmart 4 a Garmintól a legolcsóbb oxigénfigyelővel ellátott Garmin fitneszkövető. Néhány egyszerű lépésben nyomon követheti a vér oxigéntelítettségi szintjét: a menüben válassza ki a szív ikont, és válassza a Pulse Ox opciót. A nyomkövető ezután megkéri, hogy maradjon nyugton, amíg leolvasást végez.
Az SpO2 mellett a Vivosmart képes nyomon követni a lépéseket, a kalóriákat, az alvást, a pulzusadatokat és a stresszszinteket. A Garmin exkluzív Body Battery funkciója segít megérteni, hogy teste mikor áll készen egy nehéz edzésre, és mikor kell lazán esnie.
A Vivosmart 4 fő értékesítési pontja a vékony és könnyű mérete. Összehasonlítva a listánkon szereplő többi fitneszkövetővel és okosórával, ez a legkönnyebb, és így a legkényelmesebb egy éjszakán át viselni. Az akár 7 napos akkumulátor-élettartam egyetlen töltéssel (kikapcsolt Pulse Ox alváskövetéssel) szintén előnyt jelent.
Mint minden Garmin hordható eszköz, a Vivosmart 4 is kompatibilis az iOS és Android eszközökkel, és számos intelligens funkcióval rendelkezik, például okostelefon-értesítésekkel, zenevezérléssel, időjárás-előrejelzéssel és a telefonom keresése alkalmazásokkal.
10. Huawei Band 6 : A legjobb költségvetési fitneszkövető
Szűk a költségvetése, de még mindig szeretne egy megfelelő fitneszkövetőt, amely adatokat szolgáltat a vér oxigénszintjéről? Huawei Band 6 próbát kell tennie. Az egycélú oximéterekhez hasonlóan árú Huawei Band 6 is kiváló aktivitáskövető pulzus-, kalória-, SpO2- és alváskövető képességekkel..
A Huawei Band 6 jó választás mindenkinek, aki kültéri fitneszkövetőt keres. A szabadtéri tevékenységek elemzésekor a Band 6 számos értékes részlettel szolgál, mint például a tempó, a lépéshossz, az edzési nyomás és a felépülés.
A fitneszkövető 96 edzésmóddal rendelkezik, ami lenyűgöző a pénztárcabarát viselethez képest. Élvezni fogja a nagy AMOLED kijelzőt, amely élénk színekkel még erős nappali fényben is látható, így tökéletes a szabadtéri tevékenységekhez.
Az egyetlen probléma ezzel a fitneszkövetővel, hogy nehéz lehet a Huawei Band 6-ot Észak-Amerikában megszerezni, mivel csak importálva szerezheti meg. Ez azonban kiváló választás egy pénztárcabarát, mégis funkciókat igénylő intelligens viselethez, ha Európában tartózkodik.
Melyik okosórát/fitneszkövetőt érdemes megvenni?
Még a legnépszerűbb listánk is szubjektív, és az egyetlen személy, aki meg tudja mondani, melyik okosóra vagy fitneszkövető a legjobb az Ön számára, te vagy. Javasoljuk, hogy készítsen egy listát az Ön számára lényeges funkciókról, állítsa be az árhatárt, majd válassza ki a legmegfelelőbb lehetőséget a viselhető eszközök közül.
.