Tristan Harris, a Google egykori termékmenedzsere nagy platformokat hívott ki mint az Apple, a Google, a Facebook és más közösségi médiaplatformok azért, hogy eltöltötték azt az értékes időt, amelyet valószínűleg nem akartunk adni azáltal, hogy beleszívtak termékek.
Ha folyamatosan elhalasztja magát az olyan zavaró webhelyek és online platformok miatt, amelyek a nyúl lyukába vezetnek, íme néhány módszer, amelyek segítségével blokkolhatja ezeket a webhelyeket, és összpontosíthat a munkára.
Blokkolás módszerei Zaklató webhelyek
Használjon csak működőképes böngészőt
Az internet tele van hasznos információkkal, de ha ezekhez való hozzáférést is elérhet, órákra pazarolhatja a termelékenységet. Ami a kedvenc webhely vagy a közösségi média hírcsatornájának gyors áttekintése, nyomást gyakorol rád, amikor küzdenek a napi tervezés mindent megtenni.
Az internet segíthet remek tippeket és trükkök a hatékonyabb működéshez, könnyű elkódolni, és tucatnyi nyitott füllel és befejezetlen feladattal végződni.
Ennek kezelésének egyik módja a csak munkavégzésű böngésző beszerzése, amely blokkolja a közösségi médiát vagy más zavaró webhelyeket a számítógépétől és a telefonjától. Ha külön böngészőket használ a munkájához vagy tanulmányi idejéhez, megkönnyíti a folyamatos a zavaró helyek blokkolása és feloldása.
gondot. Kiválaszthatja a böngészőt munka vagy tanulmányi használatra, és egy másik böngészőt a rendszeres napi használat. add hozzá a webhely összes korlátozását tehet munka- / tanulmányi böngészőjében, miközben a szokásos vagy a napi böngésző korlátozás nélkül marad.
Hozzon létre csak munka profilot
A csak munkaprofil segít korlátozni munka- vagy tanulmányi célokra történő felhasználása az elvonó webhelyek és programok blokkolásával. Készíthet egy új felhasználói profilt, ha már rendelkezik a számítógéppel, és hozzáadhatja a kívánt korlátozásokat ahhoz, hogy munkához vagy tanuláshoz felhasználhassa.
Repülőgép üzemmód engedélyezése
Ez nem egy közvetlen módja a zavaró webhelyek blokkolására, de jó módja annak, hogy elkerülje az értesítéseket, amelyek ilyen webhelyek megnyitását kísérti, és blokkolja az internet-hozzáférést.
Ha ha mobil eszközt használ dolgozni vagy tanulni, akkor engedélyezheti a repülőgép (repülési) módot, ha lefelé csúsztatja és megtalálja a repülőgép ikont, majd rákattintva engedélyezi.
A számítógépeknél kikapcsolhatja a Wi-Fi-t vagy az internet-kapcsolatot, hogy megőrizze az értesítéseket
Használjon Böngésző alkalmazást / bővítményt
Feketelistázhatja a figyelmeztető webhelyeket a böngésző kiterjesztéseivel a Chrome-ban, Internet Explorer vagy Microsoft Edge, Safari és Firefox böngészők. Könnyen kezelhetők és zavartak, így csak arra koncentrálhat, ami fontos, ha nem tudja blokkolni az egész internetet.
A a böngésző bővítményei, amelyeket használhat némelyike a zavaró webhelyek blokkolására, így a munkájára vagy tanulmányi feladataira összpontosítva, a StayFocusd vagy a LeechBlock.
StayFocusd egy ingyenes Chrome böngésző-bővítmény, amely korlátozza az elvonó webhelyekre fordított időt, úgy, hogy a határidő lejártával nem tud hozzáférni a webhelyekhez, így egész nap munkára vagy tanulásra koncentrálhat.
Nukleáris lehetőséget kínál, amely lehetővé teszi, hogy kiválassza a blokkolás módját. zavaró tényezők, például teljes webhelyek, meghatározott oldalak, aldomainek vagy bizonyos típusú tartalmak. Azt is beállíthatja, hogy hány percet vagy órát töltsön a webhelyeken, és a StayFocusd az időkorlát meghosszabbítása után megszabadítja Önt tőlük.
Ide tartozik az idő beállítása azokra a webhelyekre vonatkozó korlátozások napi és meghatározott órák szerint, amelyekben inkább a feladatokra szeretne összpontosítani, mint az ilyen webhelyek látogatására.
LeechBlock egy másik ingyenes böngésző-bővítmény, de a Chrome-mal működik és a Firefox, és lehetővé teszi bizonyos webhelyek blokkolását egy meghatározott ideig, amelyet beállított. Van egy olyan időzítőjével, amely lehetővé teszi, hogy beállítsa azt az időt, amelyet bizonyos webhelyek böngészésénél vagy ellátogatásán szeretne eltölteni, és miután a határidő túllép, kizárja Önt a napra.
A jelszó vagy a véletlen hozzáférési kód szintén elérhető, amelynek célja, hogy lassítson, ha kísértés meglátogatni a figyelmet okozó webhelyeket.
Használjon PC-t vagy mobilalkalmazást.
Ha blokkolni szeretné a zavaró webhelyek hozzáférését a számítógépre vagy mobilkészülékre, ezt egy meghatározott ideig megteheti az olyan alkalmazások telepítésével, mint a Cold Turkey for Windows vagy a Hocus Focus a MacOS-hoz.
Ezek olyan PC-alkalmazások, amelyek segítségével kiszoríthatja magát a a számítógépét vagy egy ablakot nézzen meg egy időben, és tartózkodjon attól, hogy késleltesse az időt pazarló webhelyeken.
Hideg pulyka blokkoló Windows és MacOS platformon működik, és bár ingyen elérhető. van egy Pro opció, amelyért egyszeri díjat fizet 25 dollárért.
Lehetővé teszi akkor a fontos feladatokra összpontosít, ha kiválasztja azokat a webhelyeket és alkalmazásokat, amelyeket blokkolni szeretne, amikor munkába kell állnia.
A Fagyasztott Törökország beállítás megtalálható a Pro tervben, és zárol egy meghatározott időtartam. Hasznos, ha nem tudja leállítani eszközét lefekvés előtt, vagy ha túl sok időt tölt a számítógépén, ahelyett, hogy másokkal szocializálódna.
A Mac felhasználók kipróbálhatják az ingyenes Fókuszpont alkalmazás, amely segít a munkájára összpontosítani azáltal, hogy dekódolja a képernyőt, és lehetővé teszi, hogy egyszerre csak egy ablakot nézzen meg.
Minimalizálja az inaktív ablakokat, így dolgozhat az aktuálisan aktív alkalmazásokon, tehát ha hajlamosak váltani az alkalmazásokra, a Hocus Focus segít ragaszkodik a feladathoz.
Az alkalmazásokat elrejtheti egy bizonyos tétlenség után, vagy ha nem használja, létrehozhat és menthet profilokat különböző feladatokhoz, például szerkesztéshez, kutatáshoz és másokhoz. A mobil eszközökhöz vannak olyan alkalmazások, amelyek blokkolják a figyelmet okozó webhelyeket, vagy bármi, ami elhalasztást kér, például Off the Grid vagy Moment.
AKi a rács egy olyan Androidos alkalmazás, amely egy bizonyos ideig blokkolja a telefont, és ha korábban szeretné befejezni a munkamenetet, akkor 1 dollárt számít fel Önnek. ülésenként.
iOS-felhasználók számára a Pillanatnyi alkalmazás nyomon követi az eszközével töltött időt, és értesíti, ha túllép az egyes napi időkorlátokra.
Visszatérés a pályára>
Kis gyakorlattal és erőfeszítésekkel beállíthatja magát a sikerhez azáltal, hogy a megosztott tippek felhasználásával összpontosítja a fontos feladatokat.
Könnyül, ahogy haladsz, de erősítheted akarataidejét is vizuális emlékeztetők használatával, késleltetett kielégítéssel és jutalommal annak végén, távozva a munkaterületről, rövid sétákkal vagy rejtvényekkel . Miután az elméd felfrissült, visszatérhet dolgozni azon, ami igazán fontos.